Senaste
Håll dig uppdaterad om ADHD med vår blogg
Blogg
För personer med ADHD, ADD, autism och AuDHD kan det vara utmanande att få till bra sömn. Att ta tag i sina sömnproblem kan förbättra både mental och fysisk hälsa och ge ett mer balanserat liv. Denna blogg utforskar de vanliga sömnproblemen och ger dig praktiska lösningar för att uppnå bättre sömn. En god natts […]
Blogg
Är ditt ADHD-liv en labyrint av överväldigande, utmattande och aldrig sinande utmaningar? Är du också smärtsamt medveten om att ADHD inte bara handlar om att du vet vad du ska göra – utan om att faktiskt få skiten gjord? För oavsett om det handlar om prokrastinering, känslomässig berg-och-dalbana under PMS, hjärndimma under tiden runt klimakteriet. […]
Blogg
Är du en av alla oss med ADHD som veckan före mens upplever att livet blir totalt ohanterligt? Och att det bara blir värre med åren. Tycker din partner att du är orimlig och galen, och du känner att hen kanske har rätt? I alla fall delvis. Nosar du på en ilska som snuddar vid […]
Blogg
Många med ADHD beskriver att det är som att leva med en hjärna utan virusfilter. Där vartenda intryck från omvärlden och den egna kroppen kräver uppmärksamhet och tävlar om process utrymmet. Känner du igen dig i detta? Då är det kanske inte så konstigt att du lätt blir överväldigad av av helt vardagliga saker, är […]
Blogg
De osynliga flickorna med ADHD växer upp och blir tonårsflickor med ADHD. När de små flickorna gjorde allt de kunde för att dölja sina utmaningar är de unga kvinnorna långt ifrån osynliga. Den olyckliga paradoxen är att vi tyvärr missar dem, igen, eftersom de söker hjälp på grund av sin samsjuklighet och sitt risktagande. Men […]
Blogg
Just nu står världen bredvid och följer den gastkramande duellen mellan de två amerikanska presidentkandidaterna Kamala Harris och Donald Trump. Som forskare och förespråkare för kvinnors hälsa och välbefinnande, med särskilt fokus på kvinnor med ADHD, kunde skillnaderna mellan Harris och Trumps politik inte vara större. Och konsekvenserna av fel person på fel plats kunde […]
Blogg
Den mänskliga hjärnan är ett evolutionärt underverk. Finjusterad under miljontals år för att hjälpa oss att överleva och blomstra. Men låt oss vara ärliga: världen vi lever i idag är långt ifrån den våra förfäder mötte. Och stenåldershjärnan kämpar ibland med att hänga med i förändringarna. För tusentals år sedan var våra förfäder upptagna med […]
Blogg
Att vara kvinna med ADHD innebär ofta svårigheter med mat, vikt och en ständig jojo-bantning. Många kvinnor pendlar mellan att begränsa sitt ätande och överäta, vilket gör det svårt att hitta sin balans. Här går vi in på de unika utmaningarna som ADHD innebär när det gäller mat. Och ger dig praktiska tips för att […]
Blogg
– Hur sjunkande östrogennivåer kan förklara klimakteriesymptom Ny forskning visar att minskade östrogennivåer under klimakteriet påverkar hjärnans struktur, kopplingar och ämnesomsättning. Det bidrar till de vanligaste symptomen i klimakteriet (menopaus), eller snarare förklimakteriet (perimenopaus), som vallningar, hjärndimma, sömnlöshet och humörsvängningar. Vi dyker in i vad forskningen säger och ger tips på hur du kan hantera […]
