För kvinnor med ADHD

Med hjälp av ledande ADHD-experter stöttar Letterlife dig med forskningsbaserade metoder, personliga strategier och verktyg anpassade för dig.

Är du redo att förändra ditt sätt att leva med ADHD? Skaffa Letterlife idag!

 

 

Sagt om Letterlife

 

Skapad av läkare och patienter
Ditt personliga, dagliga stöd!

När du hanterar din ADHD vill du hitta den bästa kombinationen av medicin, utbildning och praktiska verktyg. Letterlife kommer att guida dig på vägen och hjälpa dig att hitta det som fungerar bäst för dig.

Personliga verktyg baserade på dina vanor och din ADHD-profil

Forskningsbaserade lösningar från några av världens främsta experter

Bli en del av vår gemenskap och känn dig aldrig ensam!

Läs mer
ADHD -Emotions and relationships a demanding challenge with ADHD & autism.
  • Blogg

AuDHD – ett virrvarr av känslor och relationer

För kvinnor med ADHD, ADD och autism (det som ibland förkortas AuDHD) kan sociala normer och förväntningar bli en energikrävande utmaning. I den här bloggen utforskar den erfarna neuropsykologen Maria Bühler det virrvarr av känslor som möter många kvinnor med NPF-diagnoser. Du får tips på smarta stöd och strategier för att navigera i det sociala […]

  • Blogg

Bara gört! – De bästa träningstipsen från PT-psykologen Greta

Behöver du praktiska verktyg för att få till träning som håller över tid? Jag gissar nämligen att du, som de allra flesta, säkerligen redan hört att regelbunden fysisk aktivitet är en grundpelare för alla människors både mentala och fysiska hälsa. Idag kommer PT-psykologen Greta Wester att dela med sig av sina bästa träningstips med dig! Att […]

Self-regulation -
  • Blogg

Hitta din egen kroppsbalans med Mindfulness

Att leva med ADHD innebär för de allra flesta att leva med svårigheter att reglera de viktigaste delarna i livet, alltså självreglering. Kanske känner du att du är du född utan magkänsla. Eller att du har tusen magkänslor som hela tiden är i konflikt med varandra. Och det blir omöjligt att veta vad som är […]

När du är i kontakt med oss är din integritet vår högsta prioritet. Dina data och information är konfidentiell och krypterade.