Senaste
Håll dig uppdaterad om ADHD med vår blogg
Blogg
– Hur sjunkande östrogennivåer kan förklara klimakteriesymptom Ny forskning visar att minskade östrogennivåer under klimakteriet påverkar hjärnans struktur, kopplingar och ämnesomsättning. Det bidrar till de vanligaste symptomen i klimakteriet (menopaus), eller snarare förklimakteriet (perimenopaus), som vallningar, hjärndimma, sömnlöshet och humörsvängningar. Vi dyker in i vad forskningen säger och ger tips på hur du kan hantera […]
Blogg
Det finns inget ”snabbtest” för ADHD. Utan en stor del av en ADHD utredning görs genom att man själv skattar sin situation och intervjuas av psykolog och läkare med lång och bred erfarenhet av ADHD. Och andra psykiatriska tillstånd och diagnoser. Men det kan ändå ingå en massa andra tester som ofta (men inte alltid) […]
Blogg
En berättelse av Sam – En nöjd Letterlifeanvändare Användaren Sam delar med sig av hur Letterlife hjälpte henne att förstå sambandet mellan ADHD och hormonella förändringar. Och hur hon med mer kunskap kunde övertyga sin läkare att cyklisk dosering var ett alternativ. Insikter som kan leda till mer personlig och effektiv medicinering för kvinnor med […]
Blogg
Efter att ha fått förmaksflimmer behövde jag ett nytt sätt att hantera min ADHD. Utan mediciner. Det visade sig att svaret alltid hade funnits hos mig! Här delar jag med mig av hur rörelse och sång förvandlade mitt liv. Och gav mig lugn och glädje på sätt jag inte hade kunnat föreställa mig. När jag […]
Blogg
Hej, mitt namn är Hamest. Jag är en 28-årig kvinna med ADHD och Letterlife-användare sedan starten. Min ADHD-historia började när jag diagnostiserades år 2021. Jag tänkte att jag skulle bjussa på mina bästa råd om hur jag lyckats undvika att bli nedslagen av att misslyckas med alla de ”goda” råd jag har fått genom åren. […]
Blogg
Har du tappat all struktur och rutiner under semestern eller lovet? Är kvällsrutinerna ett minne blott? Har du kanske unnat dig lite väl mycket onyttigheter och samtidigt tappat greppet om dina träningsvanor? Då kanske du, precis som många andra, kan känna en viss panik inför att skolan eller arbetet sätter igång igen. Det är inte […]
Blogg
Jag brukade döma andra föräldrar. Men min syn förändrades när mina egna barn började vägra gå till skolan. Den resan avslöjade tecken jag hade ignorerat länge. Här är en inblick i vår kaotiska men lärorika upplevelse, med skolvägran och ADHD-diagnoser. Förr om åren var jag en riktig hejare på att döma ut andras föräldraskap. En […]
Blogg
Är du en av de många kvinnor med ADHD som har svårt att stanna kvar på samma jobb, tappar din passion eller slutar när du inte längre känner dig utmanad? Det är viktigt att skilja på om du bara är uttråkad eller är på gränsen till utbrändhet. Den här artikeln utforskar strategier för att hitta […]
Blogg
Att navigera mellan ADHD-medicinering och intensiv fysisk träning kan vara komplext, särskilt för elitidrottare. ADHD-mediciner kan förbättra prestationen. Men de medför också med biverkningar som ökad hjärtfrekvens och blodtryck. Den här artikeln utforskar vad som händer om man fortsätter med medicinering eller ska ta en paus. Använder du träning som en av dina strategier för […]
