ADHD-Stöd i vardagen

Dagligt stöd, anpassat för dig. Mer än bara coaching – få personligt ADHD-stöd direkt i din telefon.

  • Dagliga check-ins och stöttning
  • Riktig person, inga chatbotar
  • Expertbedömning via videosamtal

4.9 Rating

Jag har provat appar, coachning och terapi – ja, jag har provat allt – men det här är en game changer. Erika, 42

Jag älskar den dagliga uppföljningen. Äntligen börjar jag få in rutiner som håller! Sam, 37

Hur fungerar ADHD-Stöd?

  1. Personlig bedömning:
    Anpassat utvärderingsformulär och ett 25-minuters enskilt samtal. Tillsammans identifierar vi förbättringsområden och sätter realistiska mål.
  2. Daglig check-in:
    Ditt personliga stödteam checkar in med dig varje morgon och säkerställer att du har vad du behöver inför dagen.
  3. Stöd när du behöver det:
    Du kan skriva till ditt stödteam när som helst under dagen, och de finns där för att hjälpa och stötta dig.
  4. Samtal varannan vecka:
    Varannan vecka har du ett 15-minuters videosamtal med din huvudkontakt för att utvärdera hur vi kan förbättra vårt stöd och om det är något särskilt du behöver.

Ditt ADHD-stödteam är aktiverat och kommer att påminna, uppmuntra och stötta dig i dina dagliga utmaningar. Du får påminnelser och en trygg kanal för hjälp, feedback och förståelse.

För endast 2350 kr i månade (avsluta när du vill) får du fullständigt stöd och ditt personliga ADHD-stödteam direkt i din telefon.

Skapat av Lotta Borg Skoglund

Lotta är en ledande forskare och läkare inom ADHD och Kvinnor

Som ADHD-kliniker och forskare ser jag ofta hur traditionell vård misslyckas med att ge personligt och tidsmässigt anpassat stöd för vardagliga ADHD-utmaningar.

Det blir antingen för lite för sent eller för mycket för ofta. Medan evidensbaserad standardvård för ADHD ger en viktig grund, adresserar vårt personliga ADHD-stöd det verkliga genomförandet och ger stöd i realtid – en bro mellan kunskap och handling som ger personer med ADHD möjlighet att hantera unika utmaningar som hormonella cykler, känsloreglering och daglig överväldigande.

Detta innovativa stödsystem fyller en avgörande lucka och möjliggör stegvisa framsteg som främjar hållbar utveckling och långsiktigt välmående.

Lotta är en ledande forskare och läkare inom ADHD och Kvinnor

FAQ

  • Vad kostar det?

    2350 Kr per månad. Vi rekommenderar att du bokar en månad och sedan utvärderar om det här sättet att jobba passar dig. Tanken är att du sedan kan boka på ditt stödteam under perioder du vet att det kommer vara tuffare än vanligt.

  • Vad är ADHD-Stöd och hur fungerar det?

    ADHD-Stöd är ett personligt och strukturerat stöd som bygger på en tydlig överenskommelse mellan dig och vårt specialiserade stöd-team av coacher, som är redo att hjälpa dig att hitta hållbara strategier för balans i ADHD-livet. Ditt stöd-team har all nödvändig bakgrundsinformation för att kunna skräddarsy stödet för att du kan nå realistiska och relevanta mål i ditt liv.

    Tillsammans med dit stöd-team arbetar du för att hitta strategier som passar just dina behov. Genom tydliga mål och täta avstämningar får du hjälp att hålla dig själv ansvarig, navigera utmaningarna som ADHD-livet kan medföra och göra små men effektiva förändringar i vardagen.

  • Hur kan ADHD-Stöd hjälpa mig?

    Ditt stöd-team finns där för dig när du går igenom tuffare perioder i livet. Tänk dig att ha någon vid din sida under de värsta PMS-perioderna, eller någon som förstår exakt hur svårt det kan vara att hantera saker som verkar så enkla för andra eller som hejar på dig när du försöker få ordning och reda i livet.

    Ditt stöd-team lyfter dina styrkor, uppmärksammar alla dina framsteg och hjälper dig att hitta de strategier du behöver för att ta dig igenom dina största utmaningar och komma vidare. Genom att finnas där morgon och kväll, och genom att påminna, peppa och hålla dig ansvarig för de mål du satt upp skapar du hållbara rutiner och gör små framsteg varje dag.

  • Kan jag bolla saker med min huvudkontakt?

    Absolut, det är hela idén! Squad-teamet anpassar stödet baserat på dina svar och behov. Vi är här för att stötta dig, svara på dina frågor eller bara vara ett säkert ställe att dumpa osorterade tankar, frustration eller osäkerhet. Du får aktivt stöd och vi justerar vår hjälp utifrån dina behov.

  • Hur länge kan jag jobba med mitt stödteam?

    Det är helt upp till dig! Vissa väljer att använda sitt stöd-team förebyggande för att få till hälsosamma rutiner eller som ett stöd när de sätter in eller förändrar sin behandling, andra aktiverar sin Squad när de vet att tuffare perioder eller PMS är på väg. Du kan använda ADHD-Stöd två veckor då och då när livet kräver det eller mer regelbundet. Vi rekommenderar att du testar i två veckor och ser vilka resultat du får. Sedan pratar vi om en plan som fungerar för dig!

Sagt om Letterlife

 

När du är i kontakt med oss är din integritet vår högsta prioritet. Dina data och information är konfidentiell och krypterade.